Korte tussendooroefeningen zoals energizers, daarvan schud je er een paar zo uit je mouw. Maar hoe zit het met korte ontspanningsoefeningen? Juist even de RUSTmomenten, schud je die ook zo uit je mouw?
In deze workshop duiken we de theorie in rondom de invloed van rust(momenten) op leren, gedrag en geluk. Hoe werkt het in het brein? En hoe beïnvloed rust concentratie, executieve functies en ook het ‘goed in je vel zitten’?
Na de workshop beschik je over enkele ontspanningsoefeningen die je meteen toe kunt passen aan de hand van het unieke Rustmoment in de klas.nl stappenplan. Je hebt handvatten gekregen hóe je dit succesvol introduceert én implementeert in de klas, met individuele leerlingen of misschien wel schoolbreed.
Kortom een dag vol (brein)kennis, inspiratie en ontspanning die meteen toepasbaar is in jouw klas!
