Omdat niet iedereen de ervaring en kennis in huis heeft om goed om te gaan met agressie, vind je via deze pagina trainingen en boeken om jezelf in dit onderwerp te scholen.
Agressief en onredelijk gedrag herkennen en onderscheiden
Bij het omgaan met agressie moet je wel kunnen herkennen dat je te maken hebt met agressief of onredelijk gedrag, en welke vormen daarin te onderscheiden zijn. Ouders of opvoeders kunnen argumenten op je afvuren die in eerste instantie misschien heel logisch zijn, maar het is belangrijk om duidelijk voor jezelf na te gaan wanneer iets onredelijk is en je er bewust van te worden wanneer iemand je probeert voor het blok te zetten, te discrimineren, te bedreigen of te manipuleren.
Agressief gedrag de-escaleren
Nadat duidelijk is waar je mee te maken hebt, kun je proberen te de-escaleren. Zorg dat degene die agressief is, zich gehoord en begrepen voelt. Probeer te luisteren naar de échte achterliggende reden. Het is belangrijk dat de ouders of opvoeders die het agressieve gedrag vertonen, ook leren hoe de situatie vanuit jouw kant of de kant van de school in elkaar steekt. Zo kan er meer begrip ontstaan vanuit hun kant.
De-escaleren is geen vaardigheid waar veel mensen van nature aanleg voor hebben, maar het is toch iets waar iedereen vroeg of laat in zijn leven een beroep op moet doen. Of je nu op werk te maken krijgt met agressief gedrag of in je privéleven. Daarom kan het nooit kwaad een cursus, training of opleiding te volgen, of er boeken over te lezen.
Bekijk hiervoor ons aanbod.