Mindfulness voor leerlingen

Mindfulness wordt de laatste jaren steeds meer op scholen toegepast. Wat zijn de voordelen? En hoe zet je het in bij de leerling?   

Mindfulness betekent dat leerlingen met hun aandacht in het hier en nu zijn: je focust op wat er op dit moment om je heen gebeurt. Zo is uit onderzoek gebleken dat door mindfulness symptomen als stress, angst en depressie dalen. Ook kan het bijdragen aan een goede sfeer in de klas en een verbeterde concentratie.

Heb je als leraar behoefte om mindfulness in te zetten bij je leerlingen? Begin de lunch eens met dertig seconden bewust eten, laat je leerlingen een minuut in stilte door de gang te laten lopen of vraag ze om drie minuten in stilte te luisteren naar de geluiden in de omgeving.

Bekijk ons aanbod als je meer wilt weten over mindfulness voor leerlingen!

Boeken
Scholingen
Scholing

Geluksleerkracht: online opleiding

Ga jij met Gelukskoffer in de klas werken? Of wil jij meer weten over kinderen en geluk? Krijg dan nu antwoord op de vragen: hoe is Gelukskoffer ontstaan, wat is de basis van de positieve psychologie en hoe is deze wetenschap op een aantrekkelijke manier vertaald voor kinderen.

Uitgelicht

‘Geluk is besmettelijk’

Geluk stijgt boven alles uit en zou dus op elke school prioriteit moeten krijgen, meent hoogleraar Ruut Veenhoven in een interview met de AOb. ‘Geluk is besmettelijk. Als leraren gelukkig zijn, straalt dat af op leerlingen, met alle positieve effecten van dien.’